Ana sayfa Güzellik Yaş Grubunuza Göre Selülitlerle Nasıl Savaşmalısınız?

Yaş Grubunuza Göre Selülitlerle Nasıl Savaşmalısınız?

12167
0
Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın


Selülitten Kurtulun

Hem tatlıları yiyerek, hem şekerli ve asitli içecekleri tüketmeye devam ederek, vücudunuzdaki çukur ve portakal kabuğu görüntüsünü tamamen çözecek sihirli bir krem arıyorsanız ne yazık ki pek şansınız yok! Ama güzel haber şu; doğru cilt bakım alışkanlıkları ve hedefe yönelik vücut uygulamaları ile çukurlu ve portakal kabuğu görünümünü düzeltmeniz mümkün!

20`ler

Bu yaşlarda dışarıda kısa şort ya da etekler ve bikinilerle vakit geçirirken güneş korumasını göz ardı etmeyin. “UV ışınları cildi sıkılaştıran bir protein olan kolajeni kırıyor ve yağ hücreleri yüzeye daha hızlı gelerek bacaklarda ve popoda belirgin çukurluklar oluşturabiliyor,” diyor Dermatolog Joshua Zeichner. Ayrıca anti-oksidan içeren vücut kremlerini kullanmak da yararlı olabilir. Çünkü kremler koruyucu içerse de cilt bazı UV ışınlarını emebiliyor. “Anti-oksidanlar kolajen hasarını ve enflamasyonu önlüyor,” diyor Zeichner. “ Ancak daha önce oluşmuş hasarlarda yeni oluşabilecekler kadar etki göstermeyebilirler.”

30`lar

Periyodunuzun hangi gününde olmanıza bağlı olsa da şişkinlik selülitin daha kötü görünmesine neden olabilir. Bu nedenle şişkinliğinizi indirmek ve yağ hücrelerini artıran toksinlerden arınmak için her gün yeterli miktarda su içmeye özen gösterin. (her gün 8 bardak içmeyi hedefleyin.) Güneş korumasına ek olarak kafein içeren bir vücut kremi de etkili olabilir. Kafein, yağ hücrelerini dönemsel olarak azaltıyor, dalgalanmaların daha az görünür hale getiriyor, diyor Dermatolog Jeanette Graf.

40`lar

Vücudunuz yaşla birlikte gevşemeye başladığında, çukurlar daha derinlerde görünmeye başlar. Kolajen düzeyini korumak için SPF’li ürünler kullanmaya devam edin. Ayrıca kafein ve alpha hydroxy asit (kolajen üretimine yardımcı oluyor.) içeren bir vücut kremini bir masaj aletiyle problemli bölgelere uygulayın. “Masaj yapmak dolaşımı hızlandırarak cildin daha pürüzsüz görünmesine yardımcı oluyor,” diyor Graf. Bunların dışında squat ve bacak egzersizleri yapabilirsiniz. Ne kadar çok kas kazanırsanız, bacaklarınız ve kalçanızın o denli sıkı ve gergin görünür.

Selülitten Kurtulun

50’ler

Menopozla gelen hormonal değişiklikler yağ hücrelerini artırıyor ve cildi inceltiyor. Her iki etken de selülitlerin daha çok ortaya çıkmasına neden oluyor, diyor Dermatolog Bruce Katz. Epidermisi kalınlaştırmak ve sıkılaştırmak için retinol ya da peptit içeren kremlerle vücudunuza masaj yapabilirsiniz. Ayrıca her gün problemli bölgeleri kuru fırçayla peeling yaparak lenf drenaj etkisini artırabilirsiniz. Bu da vücuttan fazla yağların ve şişkinliğin atılmasına yardımcı olarak cildin görünümünü düzeltecektir. Ekstra nemlendirme ve UV ışınlarının kolajen yapısına zararına karşı koruması için SPF içeren bir nemlendirici de kullanın.

 

Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.