Ana sayfa Sağlık Ramazanda Ağız Kokusu Nasıl Önlenir?

Ramazanda Ağız Kokusu Nasıl Önlenir?

1195
0
Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın

Ramazanda Ağız Kokusu Nasıl Önlenir?

Öncelikle şunu söylemekte yarar var ki ne yapılırsa yapılsın çok uzun saatler aç kalınan oruç günlerinde ağız kokusunu tamamen gidermek mümkün değil, yalnızca azaltılabilir. Ama emin olun ki bu bile kendinizi insanlarla konuşurken daha rahat hissetmenizi sağlayacaktır.

Ramazan boyunca kötü ağız kokusunu önlemek için yapabilecekleriniz şunlar;

1.Dişlerinizi hem iftar hem de sahurdan sonra fırçalayın ve diş ipi kullanın.

Ağız kokusunun başlıca sebeplerinden biri ağızda kalan yemek artıklarının neden olduğu bakteri artışıdır.

2. Çok baharatlı, kokulu yiyeceklerden uzak durun.

Ağız kokusu sadece ağızdan kaynaklanmaz, birçok durumda mideden gelir. Bu durumda yediklerinize dikkat etmek, sucuk, pastırma, sarımsak, soğan gibi yiyeceklerden uzak durmak ağız kokusunun artmasının önüne geçecektir.

3. Sahurda aromatik çaylar tüketin.

Özellikle nane içerikli bitki çayları ağız kokusunu azaltacaktır.

4. Maydanoz tüketin.

Maydanoz ağız kokusunu azaltan sebzelerden biridir. O nedenle hem iftar hem de sahurda bol bol maydanoz tüketin.

5. Soğuk yemeklerden uzak durun.

Yaz mevsimine denk gelen Ramazanlarda zor olabilir elbette. Ancak soğuk yiyecekler ağız kokusunu arttırır. Bu nedenle su da dahil tüm yiyecek ve içecekleri oda sıcaklığında tüketmenizde fayda vardır.

6. Sirke tüketin.

Sahurdan önce 1 su bardağı suyun içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi koyup için. Antibakteriyel özelliği sayesinde kokuya neden olan bakterileri öldürecektir.

Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.