Ana sayfa Blog Sayfa 3
Kilo vermenin temel yolunun aldığımızdan daha fazla kalori yakmak olduğunu öğrenmeyen kalmamıştır sanırım. Ancak genel kanı kalorinin yalnızca sporla yakıldığı yönünde olmasına rağmen bu doğru değildir. Spor yapmak kilo vermek için her ne kadar önemli olsa da tek başına...
Saçlarımızın şampuan reklamlarındaki gibi görünmesini hayal ederiz.. ancak ne yazık ki gerçekte bunu başarmak çok zordur. Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne göre kadınların %40’ının, 40 yaşlarından itibaren saç seyrelmesi sorunuyla karşılaşıyor. Eğer siz de saç fırçanızda çok miktarda saç olduğunu fark...
Balık, Kova, Yay ya da Koç… Bütün bu burçlar uykularında “aktif” bir durumdadır. Bazıları köpekbalıklarından kaçmaya çalışırken bazıları Vikinglerle yolculuğa çıkar; bazıları da yeşil fillerin cirit attığı kabuslar görür. Peki uyurken sizin başınıza gelen özel bir şey var mı? Böyle...
Lastik bant deyip geçmemek gerek. Bazen çok lazım olur bulunmaz, bazen de hiç lazım olmadığında elini nereye atsan lastik bant çıkar. Evin bir köşesinde yerini bilerek bulundurmak faydalı olacaktır elbette. Tahmin edebileceğinizden çok daha fazla kullanım alanı var aslında....
Kahve Yerine Yeşil Çay Özellikle her gün kahve içenlerdenseniz, bu alışkanlığınızı yeşil çay ile değiştirebilirsiniz. Kahve hem geceleri uyumanızı zorlaştırırken göz altı halkalarınızın da oluşmasına neden olur. Ayrıca yeşil çay, güçlü antioksidana sahip olduğu için göz altı halkalarınızın erken çıkmasını...
Isınan hava yükselir. Bu yüzden yataklar yere göre daha sıcaktır. Eğer evinizde ekstra alanınız varsa yer yatağı yaparak yerde yatabilirsiniz. Eğer klimaya yatırım yapma imkanınız yoksa uygun fiyatlı bir pervanenin önüne buz küpleri koyarak klima etkisi yaratabilirsiniz. Rahat bir uyu uyumak...