Ana sayfa Blog Sayfa 2
Sıcak havalarda ilk yapılması gereken günlük sıvı tüketimini artırmaktır. Buna karşın susuzluğunuzu gidermek için içtiğiniz çoğu sıvı da kafein içeriği nedeniyle diüretik olup vücuttan daha fazla sıvı kaybına neden olduğundan, tüketeceğiniz sıvının ne olduğuna da dikkat etmek gerekiyor. Beslenme...
Her ne kadar ojeyi düzgün sürmek asıl önemli olan şey gibi görünse de ojenin kolay kolay bozulmaması, uzun ömürlü olması da en az onun kadar önemlidir. Uçları dökülmeye başlamış ya da çizik ojeli tırnaklardansa hiç oje sürülmemesi daha iyidir....
Kavun yaz mevsiminin vazgeçilmez gıdalarındandır. Yüksek oranda su içerir. Ayrıca su içeriği böbreklerde bulunan kum ve taşların da dökülmesinde büyük fayda sağlar. Uykusuzluk ve stres gibi sorunlara karşı da fayda sağlayan kavun, aynı zamanda vücudu toksin maddelerden arındırır. Damar...
Çocuk yetiştirmekte en önemli konulardan biri ona öz güven duygusunu kazandırmaktır. Kimi zaman çocukların güvenli bölgelerinden çıkıp sorumluluk almaları ve başladıkları işi tamamlamaları için ebeveynlerinin onları biraz zorlamaları gerekebilir. Ailelere düşen görev; onlara, ihtiyaç duyduklarında gerekli cesareti ve güveni...
Yorgunluk, düzensiz beslenme ve uyku derken göz altlarınızda zamanla kötü bir görünüm oluşur. Ancak bu görünümü düzeltmek ve daha sağlıklı göz altlarına ulaşmak mümkün. Doğadan gelen mucizeler ise göz altınızdaki yorgun görünümü azaltmak için hem hesaplı hem de etkili...
Baharın gelmesiyle ince kıyafetlere geçerken fazla kilolar da hissedilmeye başlandı. Bireysel antrenör tutmak ya da spor salonlarına kaydolmak için ne vakit ne de bütçe var diyorsanız, işte size hem evde hem de açık havada rahatlıkla yapabileceğiniz 15 etkili göbek...