Ana sayfa Sağlık Kadınların Öğünlerinden Eksik Etmemesi Gereken 8 Gıda

Kadınların Öğünlerinden Eksik Etmemesi Gereken 8 Gıda

2343
0
Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın

1. Yumurta

Yumurta, anne sütünden sonra insanın ihtiyacı olan tüm besin öğelerini bulunduran tek besindir. Yumurtanın içinde bulunan A ve D vitaminleri göz ve kemik sağlığı için çok faydalıdır.  Ayrıca B1 ve B2 vitaminleri sinir hücrelerinin yenilenmesinde ve çalışmasında rol oynar. Yumurta mineral yönünden de oldukça zengin bir besindir. Bir yumurta sağlıklı bir kişinin günlük demir ihtiyacının dörtte birini karşılar.

Kadınların Öğünlerinden Eksik Etmemesi Gereken 8 Gıda

Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.