Ana sayfa Sağlık Hücre Yenileyici Smoothie Tarifleri

Hücre Yenileyici Smoothie Tarifleri

2174
0
Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın

Hücre Yenileyici Smoothie Tarifleri

Beslenmenize çiğ sebze ve meyvelerin gücünü katın. Sebze ve meyveleri süper tohumlarla, baharatlarla karıştırın, renk renk, birbirinden lezzetli içeceklerle hücrelerinizi besleyin, serinleyin, arının…

Pancar ve orman meyvelerinden gelen davetkar renk, smoothie’nin içindeki antioksidanların da ne kadar güçlü olduğunu gösteriyor. Pancara rengini veren betalain antioksidan, antienflamatuar ve detoks özellikleri ile biliniyor.Hücre Yenileyici Smoothie Tarifleri

PANCARLI ORMAN MEYVELİ SMOOTHİE
1 porsiyon 297 kalori, 5 g yağ, 57 g karbonhidrat, 6 g diyet lifi, 41 g şeker, 8 g protein içeriyor.

Malzemeler: 

• 2 yemek kaşığı yoğurt

• 1/2 bardak taze sıkılmış portakal suyu

• 1 kase dondurulmuş ya da taze karışık orman meyvesi

• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

• 1/2 pancar (50 g)

• 1 tatlı kaşığı bal ya da Agave şurubu

• 2-3 küp buz

Hazırlanışı: 

Pancarı çiğ ya da dilerseniz fırınlanmış olarak kullanabilirsiniz. Tüm malzemeyi blender’a koyup çekin. Taze olarak, hemen tüketin.

Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.