Ana sayfa Etiketler Zayıflama

Etiket: zayıflama

Zayıflamayı Hızlandıracak Püf Noktaları

Kış aylarında hız verdiğiniz zayıflama programınızı yaz aylarıyla biraz daha farklılaştırarak kilo vermeye devam edebilirsiniz. Daha formda olmak ve metabolizmanızın çalışmasını devam ettirmek için...

Zayıflamayı Hızlandıracak Formüller

Kış aylarında hız verdiğiniz zayıflama programınızı yaz aylarıyla biraz daha farklılaştırarak kilo vermeye devam edebilirsiniz. Daha formda olmak ve metabolizmanızın çalışmasını devam ettirmek için...

Koşu Bandıyla Beş Adımda Zayıflayın

Hızlı kilo kaybı, özellikle de aşırı kalorili kısıtlamasıyla kilo verdiğinizde, sürdürülmesi zor bir durumdur. Çok düşük kalorili beslendiğinizde vücut, isyan eder ve canımızın çektiği...

Daha Fazla Kalori Yakmanızı Sağlayacak 7 Şey

Kilo vermenin temel yolunun aldığımızdan daha fazla kalori yakmak olduğunu öğrenmeyen kalmamıştır sanırım. Ancak genel kanı kalorinin yalnızca sporla yakıldığı yönünde olmasına rağmen bu...

Evde Göbek Eritmek İçin En Etkili 15 Hareket

Baharın gelmesiyle ince kıyafetlere geçerken fazla kilolar da hissedilmeye başlandı. Bireysel antrenör tutmak ya da spor salonlarına kaydolmak için ne vakit ne de bütçe...

Günde 500 Kalori Yakmanın 10 Yolu

Hepimizin bildiği gibi kilo vermenin yolu inatçı yağlardan geçiyor. Onlardan kurtulmayı başaramadığımız sürece kilo vermek de hayal oluyor… Bu durum sizi sürekli ve bilinçsizce...