Ana sayfa Etiketler Zayıflama

Etiket: zayıflama

Daha Fazla Kalori Yakmanızı Sağlayacak 7 Şey

Kilo vermenin temel yolunun aldığımızdan daha fazla kalori yakmak olduğunu öğrenmeyen kalmamıştır sanırım. Ancak genel kanı kalorinin yalnızca sporla yakıldığı yönünde olmasına rağmen bu...

Evde Göbek Eritmek İçin En Etkili 15 Hareket

Baharın gelmesiyle ince kıyafetlere geçerken fazla kilolar da hissedilmeye başlandı. Bireysel antrenör tutmak ya da spor salonlarına kaydolmak için ne vakit ne de bütçe...

Günde 500 Kalori Yakmanın 10 Yolu

Hepimizin bildiği gibi kilo vermenin yolu inatçı yağlardan geçiyor. Onlardan kurtulmayı başaramadığımız sürece kilo vermek de hayal oluyor… Bu durum sizi sürekli ve bilinçsizce...

Göbek Yağlarına Dur Diyen 10 Besin

Göbek yağlarını eritmeye yardımcı olan besinler ve besin değerleri şöyle; BADEM Çok yağlı olduğu için bademin kişiyi şişmanlatacağı düşünülüyor. Oysa araştırmalar, kuruyemişlerin hücre duvarı bileşimi ve...

Neden Meyve Suyu Değil de Meyve Tüketmelisiniz?

Sömürge ve göçler nedeniyle insanlarla birlikte meyveler de dünyanın çeşitli bölgelerine taşındı. Örneğin Yeni Dünya’ya ilk portakal çekirdeğini götüren Kristof Kolomb oldu. Portekizli kaşifler,...

Ofiste Diyet Yapmak İmkansız Değil

Ofiste diyet yapmak kolay değil, bu konuda herkesin hemfikir olduğundan eminim. Kimine göre yemekhanede kimine göre dışarıda diyet yemekler bulmak zor, kimine göreyse her gün evde...