Etiketler Paylaşımlar etiketlendi "sağlıklı beslenme"

Etiket: sağlıklı beslenme

Ortoreksiya Nedir?

Kocaman bir dilim brownie ya da pastadan duyulan pişmanlığı hepimiz zaman zaman yaşarız. Fakat ortoreksik kişiler bir adım ileriye gider; sağlıklı yiyecek bulamama endişesiyle,...

Çok Az Kalorili Çok Sağlıklı 10 Besin

En az kalorili, diyet yapanların mutlaka tüketmesi gereken 10 besini öğrenin. "Sağlıklı dahi olsa yediğiniz her şey, vücutta fazladan yağ olarak depolanır." diyor Uzman diyetisyen...

Sofradan Aç Kalkmanın Faydaları

Bugüne kadar hemen hemen herkesin duyduğu şeylerden biri şudur; “ sofradan aç kalmak, hem beden hem de ruh sağlığınız için çok faydalıdır.” Aç kalın derken...

Neden Meyve Suyu Değil de Meyve Tüketmelisiniz?

Sömürge ve göçler nedeniyle insanlarla birlikte meyveler de dünyanın çeşitli bölgelerine taşındı. Örneğin Yeni Dünya’ya ilk portakal çekirdeğini götüren Kristof Kolomb oldu. Portekizli kaşifler,...

Kas Miktarınız Kadar Su İçin

Yoğun bir egzersiz dönemi için spor salonunun yolunu tutanlar, kaslı olmak uğruna sağlıklı beslenmeyi ve su içmeyi ihmal edebiliyorlar. Oysa ki, fit bir vücut...

Kanserden Koruyan 15 Besin

Kanser hastalığından korunmada sağlıklı ve dengeli beslenerek bağışıklığı güçlendirmek büyük önem taşıyor. İşte gücünden faydalanabileceğiniz kanser savaşçısı doğal besinler...Ananas: Ananasın içindeki “bromelain” maddesi özellikle...