Ana sayfa Etiketler Kilo verme

Etiket: kilo verme

Daha Fazla Kalori Yakmanızı Sağlayacak 7 Şey

Kilo vermenin temel yolunun aldığımızdan daha fazla kalori yakmak olduğunu öğrenmeyen kalmamıştır sanırım. Ancak genel kanı kalorinin yalnızca sporla yakıldığı yönünde olmasına rağmen bu...

Ofiste Diyet Yapmak İmkansız Değil

Ofiste diyet yapmak kolay değil, bu konuda herkesin hemfikir olduğundan eminim. Kimine göre yemekhanede kimine göre dışarıda diyet yemekler bulmak zor, kimine göreyse her gün evde...

Kilo Verememenizin 10 Nedeni

Diyetisyen Ferin Batman neden kilo veremediğimizi maddelemiş. Hiçbirini yapmıyorum ama yine de kilo veremiyorum diyebilecek biri olduğunu sanmıyorum:) 1. ‘Ya hep ya hiç’ zihniyetine sahip...

Sağlıklı Diyet Yapmanın 5 Püf Noktası

Diyet yapmaya karar vermek zor, diyeti devam ettirebilmek daha da zordur. Ancak bazı püf noktalarına dikkat ederek diyetinizi de kilo vermeyi de kolaylaştırabilirsiniz... Diyetisyen Nesrin...

2016 Diyet ve Sağlıklı Beslenme Trendleri

Yeni yıla girerken kendimize verdiğimiz sözlerden biri de hiç kuşkusuz o birkaç kilo fazlalıktan kurtulmaktır. Eğer fazlalığınız gerçekten birkaç kiloysa çok dert edecek bir...

15 Günde Yağ Yakımını Hızlandırın

Artık yaz sezonuna tamamen hoşçakal dedik. Dedik ama yenisinin kapıda olduğunu varsayarak vücudumuzda birtakım köklü değişiklikler yapılması gerektiğini düşünüyoruz. Zaman zaman engel olamadığımız irademize yenik düşerek...