Ana sayfa Etiketler Kilo verme

Etiket: kilo verme

Zayıflamayı Hızlandıracak Püf Noktaları

Kış aylarında hız verdiğiniz zayıflama programınızı yaz aylarıyla biraz daha farklılaştırarak kilo vermeye devam edebilirsiniz. Daha formda olmak ve metabolizmanızın çalışmasını devam ettirmek için...

Zayıflamayı Hızlandıracak Formüller

Kış aylarında hız verdiğiniz zayıflama programınızı yaz aylarıyla biraz daha farklılaştırarak kilo vermeye devam edebilirsiniz. Daha formda olmak ve metabolizmanızın çalışmasını devam ettirmek için...

Daha Fazla Kalori Yakmanızı Sağlayacak 7 Şey

Kilo vermenin temel yolunun aldığımızdan daha fazla kalori yakmak olduğunu öğrenmeyen kalmamıştır sanırım. Ancak genel kanı kalorinin yalnızca sporla yakıldığı yönünde olmasına rağmen bu...

Ofiste Diyet Yapmak İmkansız Değil

Ofiste diyet yapmak kolay değil, bu konuda herkesin hemfikir olduğundan eminim. Kimine göre yemekhanede kimine göre dışarıda diyet yemekler bulmak zor, kimine göreyse her gün evde...

Kilo Verememenizin 10 Nedeni

Diyetisyen Ferin Batman neden kilo veremediğimizi maddelemiş. Hiçbirini yapmıyorum ama yine de kilo veremiyorum diyebilecek biri olduğunu sanmıyorum:) 1. ‘Ya hep ya hiç’ zihniyetine sahip...

Sağlıklı Diyet Yapmanın 5 Püf Noktası

Diyet yapmaya karar vermek zor, diyeti devam ettirebilmek daha da zordur. Ancak bazı püf noktalarına dikkat ederek diyetinizi de kilo vermeyi de kolaylaştırabilirsiniz... Diyetisyen Nesrin...