Ana sayfa Etiketler Evde spor

Etiket: evde spor

Koşu Bandıyla Beş Adımda Zayıflayın

Hızlı kilo kaybı, özellikle de aşırı kalorili kısıtlamasıyla kilo verdiğinizde, sürdürülmesi zor bir durumdur. Çok düşük kalorili beslendiğinizde vücut, isyan eder ve canımızın çektiği...

Evde Pilates Yaparken Bunlara Dikkat Edin!

Sağlıklı olayım derken var olan sağlığınızdan da olmayın! Profesyonel bir sporcu değilseniz ve spora yeni başladıysanız uzman yardımı olmadan yapacağınız hareketler omurganıza ciddi zararlar...