Ana sayfa Etiketler Ev egzersizleri

Etiket: ev egzersizleri

Evde Yapabileceğiniz 4 Kalça Sıkılaştırma Egzersizi

Sımsıkı kalçalara sahip olmak hemen hepimizin isteyeceği bir şey ve aslında bu çok da uzak bir hayal değil! Sağlıklı bir beslenme düzenine ek olarak,...

Evde Pilates Yaparken Bunlara Dikkat Edin!

Sağlıklı olayım derken var olan sağlığınızdan da olmayın! Profesyonel bir sporcu değilseniz ve spora yeni başladıysanız uzman yardımı olmadan yapacağınız hareketler omurganıza ciddi zararlar...

Beyonce Kalçalarına Sahip Olmak İçin Ev Egzersizleri

Beyonce ve Kim Kardashian ve Amber Rose gibi ünlü isimler kalçalarıyla dikkatleri üzerlerine toplamaya devam ediyor. Dolgun ve kalkık kalçaların popüler olmasıyla ünlülerin eğitmeni...

Hem Kalori Yakın Hem de İncelin

Bakımlı, fit bir vücuda sahip olmanın ilk şartı daha fazla egzersiz yapmak. Spor eğitmeni Atalay Kaptan, fit bir vücuda sahip olmak için paketlenmiş gıda tüketiminden...