Ana sayfa Etiketler Diyet

Etiket: diyet

Diyet Yaparken Yaptığınız 5 Hata

Vücudunuzun vitaminleri kullanabilmesi için yağa ihtiyacı vardır. Diyet sırasında yağ kullanımını tamamen kesmek ise sağlıklı beslenme için ihtiyaç duyulan gerekli besinlerden vücudunuzu mahrum etmek...

Spora Yeni Başlayanlar İçin Beslenme Önerileri

Radikal bir tavırla tüm eski ve zararlı alışkanlıklarınızdan kurtulup kendinizi spora adamaya ve haliyle ona uygun beslenmeye karar verdiyseniz bu satırlardaki bilgiler çok işinize...

Neden Meyve Suyu Değil de Meyve Tüketmelisiniz?

Sömürge ve göçler nedeniyle insanlarla birlikte meyveler de dünyanın çeşitli bölgelerine taşındı. Örneğin Yeni Dünya’ya ilk portakal çekirdeğini götüren Kristof Kolomb oldu. Portekizli kaşifler,...

Ofiste Diyet Yapmak İmkansız Değil

Ofiste diyet yapmak kolay değil, bu konuda herkesin hemfikir olduğundan eminim. Kimine göre yemekhanede kimine göre dışarıda diyet yemekler bulmak zor, kimine göreyse her gün evde...

Kilo Verememenizin 10 Nedeni

Diyetisyen Ferin Batman neden kilo veremediğimizi maddelemiş. Hiçbirini yapmıyorum ama yine de kilo veremiyorum diyebilecek biri olduğunu sanmıyorum:) 1. ‘Ya hep ya hiç’ zihniyetine sahip...

14 Adımda Sıfır Göbek Diyeti

The New York Times'ın en çok satanlar listesinde bulunan Zero Belly Diet kitabının yazarı David Zinczenko, 14 gün gibi kısa bir sürede göbeğini eritebilmeniz...