Ana sayfa Sağlık ve Güzellik En İyi 5 Zayıflama Çayı

En İyi 5 Zayıflama Çayı

1791
0
Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın

En İyi 5 Zayıflama Çayı

Bilinçli kullanıldığında etkisi hızla görülen en iyi 5 zayıflama çayı. Bu 5 çayın her biri, açlık hormonlarını kontrol altına almaktan kalori yakımını hızlandırmaya kadar kendine has birçok mucizevi faydaya sahip. Aynı zamanda kalp sağlığınız ve diyabet riski açısından da oldukça yardımcılar. Tek yapmanız gereken her gün 3-4 fincan ile sınırlandırarak bu çaylardan tüketmeniz.

En İyi 5 Zayıflama Çayı

1- Açlığı dizginlemek için: Rooibos çayı

Roobios çayı, Güney Afrika’daki kızıl çalı bitkisinin yapraklarından elde edilir. Aspalathin adı verilen özel ve güçlü bir flavonoid içeren bu çay, açlık ve yağ depolanmasına neden olan stres hormonlarının seviyelerini düşürür ve daha az yağ depolamanızı sağlar.

En İyi 5 Zayıflama Çayı

2- Kilo vermek için: Oolong çayı

Çince’de siyah ejderha adı verilen, yeşil çay benzeri bir çay olan oolong çayı kilo vermenize yardım ederek metabolizmanızı hızlandıran bir özelliğe sahip. Aynı zamanda yağ metabolizmanıza da yardımcı oluyor. Chinese Journal of Intergrative Medicine’da yayımlanan bir araştırmaya göre 6 hafta boyunca oolong çayı tüketen insanların 3 kilo kaybettiği gözlemlenmiş. Aynı zamanda bu çayı gergin olduğunuz zamanlarda rahatlamak için de tüketebilirsiniz.

En İyi 5 Zayıflama Çayı

3- Yağ hücrelerini parçalamak için: Yeşil çay

Yeni yapılan 12 haftalık bir çalışmanın sonuçlarına göre günde 4-5 fincan yeşil çay tüketme alışkanlığına sahip bireyler, antrenmanlar sonucunda yeşil çay tüketmeyen bireylere kıyasla yaklaşık 1 kilo kadar daha fazla kaybetmiş. Kateşin içerdiği için, antrenmanlarından önce mutlaka yeşil çay tüketmeli ve yağ yakımını hızlandırmalısınız. Bu sayede karaciğerinizin yağı enerjiye çevirebilme kapasitesini de yükselteceksiniz.

En İyi 5 Zayıflama Çayı

4- İştah kapatmak için: Nane çayı

Journal of Neurological and Orthopedic Medicine’da yayımlanan bir çalışmanın sonuçlarına göre 2 saatte bir nane çayı tüketen insanlar ayda 2.5 kilo kadar zayıflayabiliyor. Aynı zamanda kokusu iştahınızı kapatmanıza yardımcı oluyor.

En İyi 5 Zayıflama Çayı

5- Yağların düşmanı: Beyaz çay

Yağ hücrelerinin oluşumunu engelleyen doğal yardımcı olan beyaz çay, aynı zamanda diğer çaylar arasında en zengin antioksidan kaynağı. Nutrition and Metabolism’de yayımlanan bir çalışmaya göre beyaz çay, yağ yakım sürecini hızlandırıyor. Eğer bir diyet çayı arayışındaysan, beyaz çay kesinlikle aradığınız yardımcı!

Kaynak: Marie Claire Türkiye

Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.