Ana sayfa Sağlık Dişleriniz İçin Yararlı ve Zararlı Yiyecekler

Dişleriniz İçin Yararlı ve Zararlı Yiyecekler

133
0
Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın


Diş Bakımında Hindistan Cevizi Yağı

Dişlerimizin her zaman beyaz ve parlak gözükmesini isteriz. Ancak her gün özenle fırçalasak da yediğimiz yemekler ve içtiğimiz içecekler nedeniyle bir süre sonra dişlerimizde sararmalar oluşur. İşte gereken özeni göstermenize rağmen siz farkında olmadan dişlerinize yararlı olan ve zarar veren içecekler;

Süt Genellikle en soğuk olduğu düşünülen üst raflara koyulur. Ancak sanılanın aksine buzdolabının en soğuk yeri alt raflardır. Bu nedenle süt en alt rafta en arkada tutulmalıdır. Yoğurt, Krema, Peynir Dolabın orta rafları bu tür ürünler için gayet uygundur. Çiğ et Çiğ et buzdolabında uzun süre tutulmamalı, tutulduğu takdirde de en alt rafta yerini almalıdır. Böylece suyu aktığında diğer gıdalara bulaşma riski de ortadan kalkmış olur. Sebzeler Biraz nemli bir ortamda daha uzun süre dayanırlar. Alt taraftaki sebze çekmeceleri buzdolabının en nemli yerleridir, bu nedenle en uygun yer burasıdır. Plastik poşetlerin içinde ağzı hafif açık bir şekilde saklayabilirsiniz. Sebzeleri üzerleri açık bir şekilde ya da ağzı sıkıca bağlanmış poşetlerde saklamak bozulmalarını hızlandıracaktır. Meyveler Sebzelerde olduğu gibi an alttaki çekmeceler en uygun yerdir. Ağızları hafif açık biçimde lastik poşette saklanmalıdırlar. Sebze ve meyveleri dolaba yıkamadan koymalısınız. Salam, Sucuk, Sosis Üst kısımdaki et çekmecesi en uygun yerdir. Tereyağ, Margarin Çok fazla soğuğa ihtiyaçları yoktur. Dolabın en ılık kısmı olan kapakta tutulabilirler. Ketçap, Mayonez Gibi Soslar Genellikle Sirke, tuz, sarımsak gibi doğal koruyucular içerdikleri için fazla soğuğa ihtiyaçları yoktur. Bu nedenle dolabın kapağında saklanabilirler. Meyve Suları Hazır alınan meyve suları dolabın kapağında saklanabilir. Taze sıkılmış meyve sularını dolabın en alt rafında saklamak gerekir.

YARARLI İÇECEKLER
Süt
Süt, dişinize kalsiyum ve vitamin D yüklemesi yapan güçlü ve sağlıklı bir içecektir. Ayrıca sütün içinde bir tür protein çeşidi olan casein vardır ve casein diş çürümesini önlemek için diş minesini korur.

Yeşil ve Bitki Çayları
Kahve yerine yeşil çay içmeyi tercih edin. Yeşil çay, dişlerinizde leke ve sararmalara neden olmaz.

Mineralli Su
Mineralli su, içinde yüksek miktarda mineral ve diş minenizi yenilemeye yardımcı olan kalsiyum fosfat içerir.

Çayın Hiç Bilmediğiniz 6 Kullanım Alanı

ZARARLI İÇECEKLER
Soda
Sodanın içinde yer alan asit, diş minenize zarar verir ve dişler üzerinde lekeler oluşturur.

Kahve ve Siyah Çay
Koyu renkli içecekler, dişlerde daha fazla leke oluşumuna neden olur. O nedenle bu tarz içecekleri tüketmeyi azaltmanızı öneririz. Kahve ve siyah çay yerine yeşil çay gibi daha açık renkli içecekler içebilirsiniz.

Meyve Suyu
Doğal meyve sularının vücudumuz için yararlı olduğunu biliyoruz. Ancak portakal ve limon gibi meyve sularının içinde yüksek oranda asit vardır ve diş minenize zarar verir.

Şişe Su
Her ne kadar zor olsa da şişe suları içmek dişlerimizi etkiler. Çünkü suyun içinde yer alan ve diş çürümelerini önleyen florür, şişe suların işlenme sürecinde doğallığını ve etkisini kaybeder.

Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.