Ana sayfa Yaşam 30 Yaşından Önce Bırakmanız Gereken 10 Alışkanlık

30 Yaşından Önce Bırakmanız Gereken 10 Alışkanlık

703
0
Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın


30 Yaşından Önce Bırakmanız Gereken 10 Alışkanlık

İster hayattan aldığınız dersleri isterseniz yetiştirilme tarzınızı suçlayın, sebebi önemli değil, ama hepimizin bizi biz yapan (ya da biz olmamızın önüne geçen) alışkanlıkları var. Düzenli olarak dişlerinizi fırçalamak ya da sabahları zorlanmadan uyanmak gibi gurur duyduğumuz alışkanlıklarımız olduğu gibi pek de hoşumuza gitmeyenler de var.

Yaşımız ilerledikçe yeteneklerimizi ve eksikliklerimizi kabullenmekle kalmaz aynı zamanda bizi engelleyen şeyleri de ayırt etmeye başlarız.

Bir alışkanlık kazanmaktan daha zor bir şey varsa o da bir alışkanlıktan kurtulmaktır.

Sizi engellediğinizi düşündüğünüz alışkanlıklarınızın farkına varıp 30 yaşından önce bunlardan kurtulmak size mutluluğu getirecektir.

İşte pek çoğumuzun mutluluk ve başarıya ulaşmasını engelleyen, bırakılması gereken 10 alışkanlık şöyle;

1. Hayır demek isterken evet demek

Günümüzde, yapılacaklar listemizle birlikte endişe ve kaygılarımız da artış gösteriyor. Yetiştirilmesi gereken projeler, temizlenmesi gereken ev, yapılması gereken kişisel bakımlar derken başkasına ayırılabilecek zaman azalıyor.

Başkalarının yardım etmek güzel olsa da, bunu kendinizden ödün vererek yapmanız gerekmez. Başkasına ayıracağınız zaman kendi ihtiyacınız olanı çalıyorsa hayır demeniz gerektiğini öğrenmeli ve herkese yardıma koşmaya çalışarak kendinizi harap etmekten vazgeçmelisiniz.

2. Başkalarının isteklerine göre karar almak

Başkalarının isteklerini yerine getirmek için kendi isteklerinizi görmezden gelmenin yanı sıra kararlarınızı kendiniz dışındaki herhangi bir kimseyle alakalı hale getirmek insanı yıpratır. Sevdiklerinizden kabul görme isteği doğal olmakla birlikte, sizin için önemli olan şeylerden vazgeçmeniz gereksizdir. Sonuçta, kendi hayatınızdan siz sorumlusunuz ve yanınızdaki insanların isteklerini yerine getirmek için kendi isteklerinizden ödün vermemelisiniz.

3. Sohbet esnasında telefonunuza bakmak

Biz teknolojiye bağımlı bir toplumuz ve bunu göstermekten korkmuyoruz evet. Ama mesaj grubunuzdan arka arkaya gelen mesajlar ve mail kutunuza düşen iş mailleri bekleyebilir. Sürekli olarak çevrimiçi olarak bağlantı kurmaya çalışmak ve bunu yaparken gerçek çevrimiçi sosyalliği kaçırmak oldukça ironiktir. Sevdiklerinizle sohbet ederken telefonunuzun sesini kısabilirsiniz.

4. Geçmişe takılıp kalmak

Geçmişinizde yaptığınız yanlışları düşünmekten (ve hepsini düzeltmek için farklı şekilde yapmış olabileceğinizi hayal etmekten) sürekli artan bir suçluluk hissinden başka bir şey kazandırmaz. Dürüst olmak gerekirse, geçmişi değiştirebilmenin tek yolu tutumunuzu düzeltmektir. Kendini suçlama sarmalının içine çekilmeden önce  hayatınızın bu noktada olmasının bir sebebi olduğunu ve bu noktaya gelmek için o sürekli didiklediğimiz şeyleri yaşamış olmanız gerektiğini hatırlayın. Şu anda kim olduğunuzun ve bu derslerin şu an kim olduğunuzu şekillendirdiği gerçeğini unutmayın.

30 Yaşından Önce Bırakmanız Gereken 10 Alışkanlık

5. Gereksiz alışveriş

Belki harcamalarınızı kontrol etme konusunda hiçbir zaman uzman değildiniz, ancak en azından dikkatli olmanız gereken bir zaman geldi. Kendinizi mutlu etmenin yanlış bir yanı yokken sadece ihtiyacınız olan şeyleri satın almak, kendinize bir bütçe planı yapmak ve zor zamanlar için biraz birikim yapmanın da yanlış bir yanı yok.

6. Öğün atlamak (ve yeterince su içmemek)

Çok koşturmalı bir hayatınız veya yoğun bir gündeminiz olabilir. Bu gibi durumlarda insanda zaman kazanma ve çoğunlukla yemeğe ayrılan zamandan feragat etme eğilimi oluşur. Öğle yemeğinizi (son teslim tarihi yaklaşan projeyi yetiştirmek için) atlamak veya su içmeyi ihmal etmek size sandığınız kadar zaman kazandırmaz, en azından sağlıksız beslendiğiniz için hastalandığınızda kaybedeceğiniz zaman kadarını kazandırmaz.

Yemek yememek için, programınıza yiyeceklere uyacak şekilde öncelik vermeyi deneyin veya yemeğinizi önceden hazırlayın.

7. Kendini sosyal medyada başkalarıyla kıyaslama

Sosyal medya sürekli olarak akranlarınızın başarı ve mutluluklarına tanık olduğunuz bir yer. Parmağınızı her kaydırdığınızda kendinize duyduğunuz güveni zedeleyen bir kareyle karşılaşmanız mümkün. Aslı’nın kendi başına satın aldığı yeni araba veya Büşra’nın yeni erkek arkadaşı ile birlikte tatile gitmesi sizi mutsuz etmemeli.

Herkesin yolculuğunun farklı olduğunu unutmamalı ve değerinizi başkalarının (sizinkinden tamamen farklı önceliklere sahip olanlar) standartlarına göre belirlemeyi bırakmalısınız.

8. Düşündüğünüz yerde olmadığınız için suçluluk duymak

Sizi bir şeyler yapmaktan alıkoyan tek şey kendiniz ve kendiniz için belirlediğiniz zaman çizelgesidir. Sizi asıl mutsuz eden şeyin 27 yaşında hala kendinize uygun bir iş bulamamış olmak veya 29 yaşında hala evlenememiş olmak değil bu yaşa kadar bunları yapmış olmayı hayal ettiğiniz halde yapamamış olmanız olduğunu unutmayın. Kendinize bu tür zaman çizelgeleri çizmeyi bırakır ve kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeyi başarırsanız hayattan daha fazla keyif almaya başlarsınız.

9. Zehirli insanları hayatınızda tutmak

Hayatımızdaki anlar sonsuza kadar sürmesi gerekmez – ve tabi o anlarda yaşayan insanların da. Sahip olduğunuz arkadaşlarınız arasında muhtemelen size bazılarından daha fazla stres yaratan bazıları var. Sürekli doğrulanma ihtiyacına veya geri ödeme yetersizliğine rağmen devam edersiniz. Bu fedakarlığınız takdire şayan olsa da, yeterince meşgulsünüz ve kendinize de zaman ayırmalısınız, etrafınızı huzursuzluktan  çok mutluluk veren kişilerle doldurmalısınız.

30 Yaşından Önce Bırakmanız Gereken 10 Alışkanlık

10. Ailenizi aramayı unutmak

Pek çok insan birden bire yaşlandığınız ve geçen zaman içinde ailesine yeterince zaman ayıramadığı için pişman olduğunu fark eder. Ailenizle ne kadar yakın olduğunuzdan bağımsız olarak aileniz her zaman hayatınızda önemli rol oynar ve sizi siz yapar. Sonuçta, yalnızca vaktimizi ne kadar ve kime ayırdığımız kadar meşgulüz, bu yüzden annenizin telefonlarını açın, kardeşinizi arayıp babanızla vakit geçirin. Bunlar ufak tefek şeyler gibi görünse de, sonsuza kadar devam edecek bir bağ kurmak için gereklidir.

Sayfalar arasında geçiş yapmak için ok tuşlarını kullanın

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.